| Sleepose (Mélatonine) est un aide au sommeil qui régule le cycle veille-sommeil et améliore la qualité du sommeil. Il n'est pas addictif et est couramment utilisé pour traiter l'insomnie et le décalage horaire. |
Utilisation courante
Sleepose (Mélatonine) est un régulateur naturel du sommeil utilisé pour traiter l'insomnie, le décalage horaire et les troubles du rythme circadien. Il imite la production naturelle de mélatonine du corps, aidant à établir un cycle de sommeil-vigilance sain sans causer de dépendance.
Dosage et mode d'administration
En général, la dose recommandée varie de 1 à 10 mg, prise par voie orale 30 à 60 minutes avant le coucher. Elle doit être avalée avec de l'eau, et la posologie peut varier en fonction de l'âge, de l'état de santé et des recommandations du médecin.
Précautions
Utiliser avec prudence chez les personnes ayant des problèmes hépatiques, des troubles dépressifs ou des maladies auto-immunes, car la mélatonine peut influencer les fonctions immunitaires et hormonales. Il est recommandé d'éviter l'alcool et de ne pas conduire ni utiliser de machines après la prise, car cela peut provoquer une somnolence prolongée.
Contre-indications
Il n'est pas recommandé pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, ou les personnes allergiques à la mélatonine. Les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves ou prenant des médicaments puissants doivent consulter un médecin avant d'utiliser ce produit.
Effets secondaires possibles
Il peut provoquer de la somnolence, des maux de tête, des vertiges ou un léger inconfort digestif, surtout au début du traitement. Dans de rares cas, certains utilisateurs peuvent avoir des rêves vifs, des changements d'humeur ou de légers déséquilibres hormonaux.
Interaction médicamenteuse
Il peut interagir avec des sédatifs, des anticoagulants, des immunosuppresseurs et certains antidépresseurs, ce qui peut altérer leurs effets. Le combiner avec de l'alcool ou d'autres aides au sommeil peut renforcer ses propriétés sédatives et augmenter la somnolence.
Dose oubliée
Si vous oubliez une dose, prenez-la dès que vous vous en souvenez, sauf s'il est presque l'heure de la dose suivante. Ne prenez pas de dose supplémentaire pour compenser, car cela pourrait perturber votre cycle de sommeil et provoquer de la somnolence le lendemain.
Surdosage
Des doses excessives peuvent entraîner une somnolence prolongée, de la confusion, des déséquilibres hormonaux ou des changements dans la régulation de la température corporelle. En cas de symptômes de surdosage, demandez un avis médical pour une évaluation et un traitement appropriés.
Conservation
Conservez Sleepose dans un endroit frais et sec, à une température inférieure à 25°C, à l'abri de la lumière et de l'humidité pour maintenir son efficacité. Gardez-le hors de portée des enfants pour éviter une ingestion accidentelle.
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